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La Vie Science · Centro de Conhecimento

Ciência para entender.Informação para decidir.

Um espaço editorial da La Vie para organizar conhecimento sobre obesidade, metabolismo, composição corporal, nutrição e tratamentos — com referências científicas e linguagem acessível.

Explorar as trilhas
05Trilhas de conhecimento37Artigos publicadosOMSReferências científicas
  • Mulher lendo um artigo científico no tablet perto da janela
  • Médica conversando e sorrindo com um paciente no consultório
  • Casal preparando juntos uma refeição saudável na cozinha

Trilha de conhecimento 05

Nutrição & Composição Corporal.

Uma coleção para compreender qualidade da alimentação, proteína, massa magra, músculo, exercício resistido e composição corporal durante o emagrecimento. O objetivo não é apenas perder peso: é melhorar saúde preservando função.

Nutrição & Composição Corporal · 01

Como deve ser a nutrição durante o emagrecimento?

Por que emagrecer bem não significa apenas comer menos, mas preservar qualidade nutricional e função.

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Nutrição & Composição Corporal · 02

Qual é o papel da proteína no emagrecimento?

Como a proteína participa da preservação de massa magra e por que a necessidade deve ser individualizada.

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Nutrição & Composição Corporal · 03

Massa magra e massa muscular são a mesma coisa?

Entenda os compartimentos corporais e evite interpretações erradas de balança e exames.

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Nutrição & Composição Corporal · 04

Como preservar massa muscular durante a perda de peso?

Nutrição, exercício resistido e acompanhamento como estratégia integrada de preservação funcional.

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Nutrição & Composição Corporal · 05

Por que exercício resistido é importante no emagrecimento?

A balança não conta toda a história: força e função também são desfechos do tratamento.

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Nutrição & Composição Corporal · 06

Como avaliar composição corporal?

O que IMC, circunferência abdominal, bioimpedância e DXA conseguem — e não conseguem — mostrar.

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Nutrição & Composição Corporal · 07

O que é obesidade sarcopênica?

Quando excesso de adiposidade coexistente com baixa massa e função muscular exige atenção especial.

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Nutrição & Composição Corporal · 08

Nutrição durante o uso de terapias incretínicas

Como manter qualidade alimentar, hidratação e função quando o apetite diminui durante o tratamento.

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Biblioteca La Vie Science

Conhecimento organizado para crescer.

Cada artigo é registrado por tema e trilha. Assim, novos conteúdos entram sem perder a arquitetura do conhecimento.

Obesidade

Tratamento

Tirzepatida

Diabetes & Saúde Metabólica

Nutrição & Composição Corporal

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  • Como deve ser a nutrição durante o emagrecimento?Abrir
  • Qual é o papel da proteína no emagrecimento?Abrir

Base de evidências

As páginas utilizam referências como OMS/WHO, Lancet, NEJM, JAMA e literatura revisada por pares. A OMS descreve a obesidade como uma doença crônica e multifatorial e mantém o IMC como medida de triagem populacional, com outras medidas podendo complementar a avaliação. Fonte: OMS →

Conteúdo educacional. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição.